［挽肉 300g、玉ねぎ 中1個くらい、トマト1缶、塩小さじ2/3］が一単位 玉ねぎはみじん切りにして、鍋で炒める（T-falとかだと油不要） 10〜20分くらいでそれなりに火が通ったら挽肉を投入。肉を細かくしたければ、さっさと混ぜる。すこし粒を大きくしたけれ…